According to the Healthy Food House website , these 3 vegan smoothies, or vegan slimming smoothies, allow you to really lose weight if taken at breakfast, because they contain fruit and oilseed proteins (about 5 gr. Per smoothie), vitamins and minerals that they allow us to feel full, increase metabolism from waking up, nourish our lean mass and feel more alive, active and energetic.

They are also perfect for those suffering from bloating and constipation.

Ecco la ricetta dei 3 smoothie vegan da provare per fare il pieno di sostanze antiossidanti e nutrienti, il tutto in modo naturale.
Le calorie sono circa 300 per smoothie, e ti lasceranno sazio a lungo.

Ognuno di questi ha una sua proprietà: scegli il tuo!

3 SMOOTHIE VEGAN PER PERDERE PESO A COLAZIONE

1) SMOOTHIE VEGAN UNO:
frulla insieme una banana piccola, il succo di un’arancia, 10 mandorle, 2 fichi secchi (precedentemente ammollati in acqua, magari dalla notte prima), 2 cucchiaini di semi di lino, mezzo bicchiere di latte di soia.
Effetto dello smoothie: rimineralizzante, proteico e bruciagrassi.

2) SMOOTHIE VEGAN DUE:
frulla insieme una tazza di lamponi, una mela bio con la buccia, mezza banana piccola, il succo di mezzo limone, un cucchiaino di semi di lino, un vasetto di yogurt magro di soia. 
Effetto dello smoothie: ricco di fibre e detox, aiuta la regolarità.

3) SMOOTHIE VEGAN TRE:
frulla insieme un kiwi, una banana, mezza mela, il succo di un’arancia, 10 nocciole o pistacchi e un cucchiaino di semi di lino.
Effetto dello smoothie: antistipsi e anticolesterolo.

Per saperne di più.
Dieta vegana dimagrante.