Dearest, first of all, if you have recently become hypo-thyroid, you have a good chance by contacting a good homeopath to get it back into operation, in any case to help you correct your weight you need to stimulate your metabolism and you can do it by moving a lot and consistently and regularly, do moderate and long activity. then avoid those foods that slow down the work of the cruciferous thyroid (therefore broccoli and family) and even eggs hinder the work of the thyroid gland, along with carbohydrates and cheese / milk. Il pesce è senz’altro indicato. E’ importante mangiare integrale per tenere sotto controllo la glicemia La dieta zona aiuta molto, ha solo l’handicap di essere piuttosto laboriosa e ci sono troppe proteine che andrebbero sostituite con quelle vegetali. Sempre consultando il parere medico specie se sei sotto terapia (eutirox), puoi utilizzare il fucus, un’alga ricca di iodio che ha la proprietà di stimolarne l’attività, ci sono poi ottime tisane che ti possono aiutare nella depurazione e nel drenaggio, in sostanza puoi entro le 15 mangiare pasta o cereali integrali, senza eccedere nelle quantità ed accompagnarle da verdura cruda e cotta, se sei dinamica una merenda con yogurt di soya o qualche frutto a guscio(mandorle e noci) e a cena pescewith cooked vegetables and fruit that you still have an appetite. these are very general indications, to offer you a more precise intervention I would need to know a little more about you (age, profession, familiarity, etc.). if you think you can contact me. good evening!

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