Today I present the recipes of 3 natural drinks to lose weight quickly, or in 7 days .
These are not tricks to lose weight, but a body purification that aims above all to help the liver.
In fact, our liver plays a key role in weight loss: it is not possible to lose weight if our diet does not support the liver, but intoxicates it.

Indeed, it is the best way to gain weight, because the body is loaded with toxins, and not being able to dispose of them, it gets fat.
A more voluminous body is in fact a body in which toxins are in a certain sense “diluted” by the body fat and partly neutralized.
From this point of view, imagine a teaspoon of poison in a glass of water and the same teaspoon in a liter. Which of the two doses of poison will seem less lethal to us?

Il corpo funziona allo stesso modo. Se non smaltisce le tossine, accumula peso.
Da questo punto di vista, possiamo considerare il sovrappeso come una difesa dell’organismo. 
Per questo motivo, un’alimentazione sana, con alimenti freschi, di stagione, verdure mangiate crude e molta frutta, è l’arma migliore per depurare il corpo. Non c’è bisogno di chissà quali ingredienti per aiutare il nostro fegato.

Proviamo per esempio ad aiutarci con queste 3 bevande.

1. Il succo di mela senza zucchero. E’ una bevanda ipocalorica, naturalmente dolce, che favorisce la diuresi e ci dà vitamine. Scegliete quello biologico. Potete anche usarlo per zuccherare naturalmente dei frullati, per esempio come base per dei frullati a base di verdure crude.
2. La tisana depurativa: è rimineralizzante e disintossicante se contiene ortosiphon, ananas  o bardana e tarassaco. Potete ordinare questa miscela in erboristeria e farvela preparare.
3. Un centrifugato da bere prima di pranzo e cena: frullare una manciata di spinaci crudi, un cetriolo, succo di limone a piacere e qualche foglia di prezzemolo. A seguire, il centrifugato del pomeriggio, che si ottiene frullando un cetriolo e una fetta di anguria o un piccolo kiwi.What to eat during the 7 days of detox?
   Start lunch and dinner with a mixed salad of your choice immediately after the centrifuged.
   Reduce the salt, enriching the dishes with aromatic herbs.
   Reduce the consumption of sugary and carbonated drinks.
   Walk for 30 to 40 minutes every day.
   Chew slowly.